November 2018
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Geistige Nahrung
Hallo ihr Lieben, zu einem guten und ausgeglichenen Lifestyle gehören nicht nur Nährstoffe, Bewegung und Pflege. Auch der rege Geist in uns möchte befriedigt und herausgefordert werden. Jetzt ist eine gute Jahreszeit zum Lesen. Deshalb bin ich in die hiesige Stadtbibliothek gegangen und habe mir eine Jahreskarte für 20 € geben lassen. Dafür kann ich… Continue reading
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Vitamin C
Hallo ihr Lieben, die Erkältungszeit ist wieder da. Draußen kalt, drinnen warm, manchmal auch draußen noch warm und man weiß nicht was man anziehen soll. Bzw. der altbewährte Zwiebel Look muss her. Doch was man immer machen kann, auch vorbeugend um einen ausgewogenen Vitaminhaushalt zu haben ist: Vitamin C. Vitamin C wurde 1929 von Dr. Linus… Continue reading
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Omega 3
Hallo ihr Lieben, ich kann mich noch erinnern, wie ich als Kind immer einen Esslöffel Lebertran nehmen musste. Damals war es noch nicht in der Kapsel und roch ganz schön streng! Wie wars bei euch? Was haben eure Eltern euch erzählt und gegeben, damit ihr „groß und stark“ werdet, oder „gesund“ seid, bleibt oder werdet?… Continue reading
Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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my-lifestyler 
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