Januar 2019
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Einfach Asiatisch
Hallo ihr Lieben, heute erzähle ich euch von einem asiatischen Gericht, zu dem mich eine Kollegin in der Mittagspause eingeladen hat. Egal ob ihr Fleisch esst, Vegetarier seid oder euch für eine vegane Ernährung entschieden habt, dieses Grundrezept passt immer! Dazu gehören: Reisnudeln, Misobrühwürfel, Sojasoße, und Kokosmilch. Hinzu kommen 2 – 3 Gemüsesorten. Wählt nach… Continue reading
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Müsli mal anders
Hallo ihr Lieben, heute zeige ich euch einen ausgewogenen Start in die Woche. Und da ich Montags manchmal zu faul zum Kauen bin, mach ich mir mein Müsli eben flüssig. Im Titelbild seht ihr alle Zutaten. Diese sind natürlich nach Geschmack und Verträglichkeit variabel. Ich liebe Haferflocken: Sind ein Grundnahrungsmittel. Aus dem vollen Korn hergestellt, bleiben… Continue reading
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Ingwer für die kalten Tage
Hallo ihr Lieben, es war zwar kein Schnee an Weihnachten, und doch haben wir hier noch richtig kalte Tage. Mein Rezept für den Ingwer Tee habe ich von meinem Lieblingsinder aus Berlin. Dazu braucht man Ingwer, Kardamom in Kapseln, kochendes Wasser, Teefilter und wahlweise Zitrone und/oder Honig. Für 0,75 Liter nehme ich: 3 grobe Scheiben… Continue reading
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2019
Hallo ihr Lieben, ich melde mich nun aus den Rauhnächten zurück und wünsche euch ein gesundes und wundervolles neues Jahr. Auch 2019 möchte ich meine besten Erfahrungen und Neuigkeiten mit euch teilen. Also, Liebhaber von Gesundheit, Schönheit und Freizeit, das wird ein spannendes und inspirierendes Jahr. Ich freu mich jetzt schon. Herzlichst eure, Anemone Continue reading
Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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my-lifestyler 
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