April 2019
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Genusslauf
Hallo ihr Lieben, gestern war ich bei meinem ersten Marathon. Er wurde veranstaltet von Genussläufer Dreyeckland e. V. in Müllheim. Es gab einen Kinderlauf, ein Degustationsläufchen, Deutschlands schönster Halbmarathon und ein Du-kannst-es-schaffen-Viertelmarathon. Deutschlands schönster Halbmarathon, weil hier der Genuss mit allen Sinnen eine Rolle spielt. Nicht nur, dass die Laufzeit nicht begrenzt ist, die Strecke hat… Continue reading
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Hyaluron
Hallo ihr Lieben, Hyaluron ist ein körpereigener Stoff, der von den Bindegewebszellen der Unterhaut produziert wird. Diese Produktion lässt mit etwa 30 Jahren schon nach, unsere Haut verliert an Feuchtigkeit, die Faltenbildung setzt ein. Mit 60 Jahren verfügen wir im Schnitt noch über 10% . . . Hyaluron ist aus der ästhetischen Gesichtskosmetik nicht mehr… Continue reading
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Schöne Nägel vs. gesunde Nägel?
Hallo ihr Lieben, Gesundheit geht sehr oft mit Schönheit einher. Warum ist das so? Damit wir es unterscheiden und erkennen können, um dann, gegebenenfalls auch mit entsprechenden Mitteln, den gesunden Zustand wieder herzustellen. Es gibt verschiedene Möglichkeiten für Diagnosen. Das Blutbild, Iris oder Nägel, meist zeigen sich Symptome auch an unterschiedlichen Stellen im Körper. Folgende… Continue reading
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Die magische 40 Teil 2
Hallo ihr Lieben, heute geht es also weiter mit den Nährstoffen für Menschen über 40. Im Teil 1 waren Calcium, Magnesium und Melatonin das Thema. Heute sprechen wir über die B-Vitamine, Vitamin D und Probiotika. Wusstet ihr, dass es 8 verschiedene B-Vitamine gibt? Nahrungsergänzungsmittel sind deswegen meistens als Komplex erhältlich. Die verschiedenen B-Vitamine helfen bei der Bekämpfung… Continue reading
Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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my-lifestyler 
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