Juli 2019
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Sauerkirschen
Hallo ihr Lieben, heutzutage ist alles was in der Natur wächst plötzlich ein Superfood. Früher war es einfach so gesund. Früher ist jetzt 30 – 40 Jahre her . . . Aber was ist das besondere an Sauerkirschen? Die Sauerkirsche ist reich an Vitalstoffen! Dazu gehören Vitamine A, B1, B2, C und E, Mineralstoffe, Spurenelemente… Continue reading
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Beweg Dich
Hallo ihr Lieben, heute mal wieder ein Buchtipp. Ich stieß in der Stadtbibliothek darauf, als ich mir im Bereich Medizin Bücher über Anatomie ausgesucht habe. Und wollte es beim nächsten Mal ausleihen. Jetzt war es soweit. Ein kleines Büchlein, das es in sich hat, an Informationen über das Gehirn im Zusammenhang mit Bewegung. Sowohl als… Continue reading
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Kletterwald
Hallo ihr Lieben, ich genieße den Wald bei einem einfachen Spaziergang. Der Duft. Wenn es geregnet hat, ist er am intensivsten. Das Rascheln der Blätter, wenn ein leichter Wind bläst oder ein Waldbewohner von meinen Schritten erschreckt ins Dickicht flieht, das satte Grün . . . All das bringt mir wahre Glücksgefühle und Wohlbefinden. Doch… Continue reading
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Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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my-lifestyler 
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