April 2020
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Wasserfilter
Hallo ihr Lieben, Wasser ist das wichtigste Lebensmittel. Nicht nur für uns Menschen, sondern für die ganze Natur. Wie unser Planet besteht auch unser Körper aus einer Menge Wasser. Die Meinungen gehen hier allerdings etwas auseinander, sie schwanken zwischen 60% – 80%. Im Artikel Wasserhaushalt habe ich euch beschrieben, wofür wir soviel Wasser brauchen. Heute geht… Continue reading
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Suppenwürze DIY
Hallo ihr Lieben, heute stelle ich euch eine selbst gemachte Suppenwürze, beziehungsweise Gemüsebouillon vor. Bio, wenn ihr wollt, nicht nur vegetarisch, sondern auch vegan. Das Rezept habe ich aus dem wunderbaren Buch „Hildegard, Die gute Küche“ von Yvette E. Salomon. Dieses Kochbuch ist ein echter Schatz, für alle die sich und andere gerne kulinarisch verwöhnen.… Continue reading
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Wellnessbad Liebeszauber
Hallo ihr Lieben, und hier gleich noch ein Beitrag zum Thema Wellness. Vieles geht ganz einfach für zu Hause. Heute stelle ich euch ein kubanisches Wellnessbad vor, ein Liebeszauber. Auch dieses Rezept habe ich von der mujer cubana, einer Kubanerin. Man nehme die Blütenblätter einer roten Rose, zwei Esslöffel Honig und ein Liter Milch. Verrührt… Continue reading
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Wellnessbad zur Reinigung
Hallo ihr Lieben, jetzt wird es mal wieder Zeit einen Beitrag zum Thema Wellness zu schreiben. Vieles geht ganz einfach für zu Hause. Heute stelle ich euch ein kubanisches Reinigungsbad vor. Dieses Rezept gab mir eine mujer cubana, eine Kubanerin. Man nehme die Blütenblätter einer weißen Rose, ein Eiweiß und ein Liter Milch. Verrührt die… Continue reading
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Dinkel Lise
Hallo ihr Lieben, seit ich die Bücher über das Leben von Hildegard von Bingen und die dazu erschienenen Kochbücher studiere, bin ich eine Dinkel Lise geworden. Irgendwie habe ich mich gegen den aufkommenden Dinkeltrend gewehrt, weil ich das immer mit Vollkorn in Verbindung gebracht habe. Außerdem hatte ich meine Haferflocken für’s Müsli und relativ wenig… Continue reading
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Pitta / mesomorph
Hallo ihr Lieben, mit der dritten und letzten Beschreibung, geht es heute um den Pitta, den mesomorphen Grundtyp. Mit dieser Reihe möchte ich euch inspirieren, euch so zu akzeptieren und lieben zu lernen wie ihr seid. Es ist ein Prozess von der Information bis zum Bewusstsein, aber der Weg zum glücklich sein lohnt sich. Der… Continue reading
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Kapha / endomorph
Hallo ihr Lieben, heute beschreibe ich Kapha, den endomorphen Grundtyp. Er steht als anderes Extrem gegenüber von Vata. In der Mitte finden wir Pitta, den mesomorphen Grundtyp. Der Körperbau des Kaphas ist kräftig bis massiv und untersetzt. Dies beschert ihm große körperliche Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Im Gegensatz zum Vata-Typ hat er eher kurze Arme und… Continue reading
Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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my-lifestyler 
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