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Hallo ihr Lieben,

und hier gleich noch ein Beitrag zum Thema Wellness. Vieles geht ganz einfach für zu Hause. Heute stelle ich euch ein kubanisches Wellnessbad vor, ein Liebeszauber. Auch dieses Rezept habe ich von der mujer cubana, einer Kubanerin.

Man nehme die Blütenblätter einer roten Rose, zwei Esslöffel Honig und ein Liter Milch. Verrührt die Zutaten kräftig mit der Hand oder einem Kochlöffel, während ihr das Wasser in die Badewanne einlaufen lasst. Das sieht dann in etwa so aus, wenn ihr euch in euer Liebeszauber Wellnessbad legt.

Pflückt die Blüte vorsichtig auseinander, sodass ihr ganz von Rosenblättern umgeben seid. Zündet euch eine Kerze an (Achtung!).

Wer möchte kann auch hier die geistige, spirituelle Ebene mit einbeziehen. Mache dir vorher schon Gedanken, was du an dir liebst. Das bezieht sich auf Körper, Geist und Seele. Also alle äußeren Attribute, wie zum Beispiel: deine schönen Augen, deine Figur, deine Gesundheit, etc. Spür in das Gefühl der körperlichen Selbstliebe hinein und sei dankbar. Bei der geistigen Ebene liebst du vielleicht deine Intelligenz, Neugier oder Offenheit. Spür in das Gefühl der geistigen Selbstliebe hinein und freue dich. Bei der seelischen Ebene liebst du vielleicht deine Inspiration, deine Träume, egal wie unrealistisch sie erscheinen, oder einfach nur dein Sein. Spür in das Gefühl der seelischen Selbstliebe hinein und liebe dich.

Hier noch eine kurze visuelle Unterstützung, eine sehr schöne Zusammenfassung aus „The Secret„.

In diesem Sinne, liebe dich selbst wie du bist.

Herzlichst eure,

Anemone