Januar 2021
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Ksepana-Mudra
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Verdauungssystem
Hallo ihr Lieben, von den flüssigen also zu den festen Ausscheidungen des menschlichen Körpers. Das Verdauungssystem. Es ist vermutlich das System, das dem Menschen am meisten auffällt. Hunger, Durst, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall gehören in unseren Alltag. Wenn wir essen, wird verdaut. Bewegung und Sport sind verdauungsfördernd. Frisches Obst, Gemüse und ausreichend Ballaststoffe sind die… Continue reading
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Entgiftungs-Mudra
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Budhi-Mudra
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Urinaltrakt
Hallo ihr Lieben, im Allgemeinen spricht man nicht über Ausscheidungen, sofern es sich dabei nicht um Tränen oder Schweiß handelt. Auch ich empfinde das als eine sehr private Angelegenheit. Trotzdem ist es gut zu wissen, wie sowohl die flüssigen als auch die festen Ausscheidungen funktionieren. Heute also der Urinaltrakt. Urin wird in den Nieren gebildet… Continue reading
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Kundalini-Mudra
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Fortpflanzungssystem
Hallo ihr Lieben, aus biologischer Sicht ist die Fortpflanzung die wichtigste Funktion des menschlichen Körpers. Fortpflanzung, Sexualität und Brutpflege gehören zu den stärksten Urinstinkten. Durch wissenschaftliche Erkenntnisse können wir mittlerweile Sex ohne Fortpflanzung haben. Trotzdem gibt es ungewollte Schwangerschaften und Geschlechtskrankheiten. Leute, es gibt Verhütungsmittel und medizinische Behandlungen! Die Unterschiede zwischen Mann und Frau sind… Continue reading
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Prithvi-Mudra
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Neues Jahr, gute Vorsätze
Hallo ihr Lieben, ein gesundes und wundervolles Jahr 2021 wünsche ich euch. Ich hoffe ihr habt im Rahmen des Lockdowns ein bisschen gefeiert und das neue Jahr begrüßt. Wir leben ja in einer Zeit, wo es möglich ist, sich per Videochat trotzdem zu sehen. Natürlich gibt es keinerlei Ersatz für ein persönliches Treffen. Ich erinnere… Continue reading
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Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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