Februar 2021
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Sonntag für Erleuchtung
Hallo ihr Lieben, ich möchte gerne einen Aufruf starten: Sonntag für Erleuchtung. Der Sonntag kam mir in den Sinn, weil er allein vom Namen her schon der hellste Tag ist. Und ja, es ist angelehnt an #fridayforfuture. Was wird denn erleuchtet? Erleuchtet wird das Unsterbliche. Das Unsterbliche in dir. Selbstverständlich kann man in der Gruppe… Continue reading
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Yoga Crossover Kurs
Hallo ihr Lieben, im neuen Semester biete ich Yoga-Kurse bei der VHS-Lörrach an. Yoga ist eine ganzheitliche Methode für das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Die Kurse beinhalten verschiedene Stilrichtungen des Yoga. Mit Bewusstseinsübungen aus dem Tao Yoga, lernt man den Körper mit seinen Funktionen besser kennen. Körperhaltungen aus dem Hatha Yoga fördern Beweglichkeit… Continue reading
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Uttarabodhi-Mudra
Hallo ihr Lieben, mit dieser Mudra erhaltet ihr eine weitere Energiemudra. Sie erfrischt und lädt das gesamte System neu auf. Die Mudras sind in Form von 5 Minuten Meditationen. Man kann sie jederzeit und überall machen, einfach, wenn man mal 5 Minuten warten muss und die Hände frei hat. Mit dem Abo für 25€ erhaltet… Continue reading
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Haut, Haare, Nägel
Hallo ihr Lieben, unser äußeres Körpersystem besteht aus Haut, Haaren und Nägeln. Mit einem Gewicht von 3 – 4 kg und der Oberfläche von etwa 2qm ist die Haut eins der größten Organe. Sie besteht aus einer komplexen Struktur, und enthält verschiedene Zellarten, wie zum Beispiel Haare und Nägel. Haut, Haare und Nägel bilden das… Continue reading
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Produkt des Monats
Hallo ihr Lieben, jeder Mensch braucht Nährstoffe um seinen Körper am Leben zu erhalten, und um die Regeneration von Krankheit und Verletzungen zu unterstützen. Vor allem aber Sportler brauchen besondere Nährstoffe, um mit dem Training voran zu kommen und zur Höchstleistung aufzulaufen. Im Artikel Be Focused hatte ich euch schon aus eigener Erfahrung ein besonderes… Continue reading
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Varuna-Mudra
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Nervensystem
Hallo ihr Lieben, das menschliche Gehirn ähnelt einem Computer, ist allerdings noch etwas komplexer. Es ist fähig sich zu entwickeln, zu lernen und bewusst wahrzunehmen. Millionen von Signalen, sowohl chemisch als auch elektrisch, durchlaufen jede Sekunde unser Gehirn und die Nerven. Das Nervensystem erstreckt sich über den ganzen Körper. Es ist ein kompliziertes und sehr… Continue reading
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Endokrines System
Hallo ihr Lieben, versteckt hinter Gehirn und Nerven wirkt auch das endokrine System am Informationsfluss mit. Hormone sind wichtige Botschafter und ihre Auswirkungen sind weitreichend. Denn sie kontrollieren und koordinieren Prozesse in jedem Bereich des menschlichen Körpers. Von der Energieaufnahme der einzelnen Zellen, bis hin zur Entwicklung des ganzen Körpers. Es gibt Präparate für unter-… Continue reading
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Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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