Hallo ihr Lieben,

der Vollständigkeit halber möchte ich die Reihe der Mudras mit der Empfangs-Mudra erst einmal abschließen und mit den Fitness Workouts weiter machen.

Die Empfangs-Mudra ist die klassische Haltung für die Meditation. Sie bedeutet einerseits die Öffnung von Körper, Geist und Seele und andererseits die Bereitschaft zu empfangen. Die Meditation ist geführt und dauert etwa 5 Minuten. Als Teil der Manifestations-Meditation möchte ich sie dennoch für sich zur Verfügung stellen.

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Und jetzt viel Spaß mit der Empfangs-Mudra.

Herzlichst eure,

Anemone

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