Hallo ihr Lieben,
Bauch, Beine, Po ist schon ein klassischer Begriff. Was natürlich nicht heißt, dass die Arme nicht auch zum Einsatz kommen. Ganz im Gegenteil, bei drei der insgesamt sieben Übungen kommen auch sie gezielt zum Einsatz. Das Video dauert etwa 10 Minuten und kann bei Bedarf natürlich wiederholt werden. Denkt auch an die Mobilitäts- und Dehnungsübungen. Nun wünsche ich euch viel Spaß damit.
Herzlichst eure,
Anemone
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