Hatha Yoga 2

Hallo ihr Lieben, weiter geht es mit Hatha Yoga. Heute nochmal stehende Positionen. Die Asanas unterscheiden natürlich von der ersten Runde. Es soll 84’000 verschiedene Haltungen geben. In Anbetracht dieser Zahl kann ich nicht behaupten alle zu kennen. Vermutlich sind da auch die eine und andere Variation mit einbezogen. Im Yoga Programm für Anfänger biete ich euch entsprechende Grundhaltungen, auf die wir dann aufbauen. Macht nur soviel, dass es euch gut tut, vor allem am Anfang, denn es darf Spaß machen. Ihr müsst euch die Freude nicht gleich verderben, indem ihr übertreibt und euch dann raus redet:“ Das ist einfach nichts für mich!“

Dann geht’s hier jetzt weiter, viel Spaß damit.

Herzlichst eure,

Anemone

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