Hallo ihr Lieben,
mein innerer Frühjahrsputz ist also erledigt. Es war mal wieder eine fantastische Erfahrung. Ich habe gespürt, wie es mir die Schlacke aus den Muskeln und Gelenken zieht. Und ich habe gesehen, dass es nötig war. Nun ist also alles sauber und was mach ich jetzt? Es ist so wichtig sich wieder mit etwas Gutem aufzufüllen. Ich nehme dafür das Wellbeing Paket für jeden Tag.
Und ich habe das neue Produkt meines Lieblingsherstellers in meine Bestelliste aufgenommen. Das Pulver aus nährstoffreichem grünen Blattgemüse zur intensiven Reinigung von Darm und Leber. Nicht für jeden Tag, dazu gibt es die Zeit der Reinigung. Ab und zu macht sich das aber sicher gut in meinem morgendlichen Smoothie. Und der geht so:
Smoothie
- 300 ml Wasser
- 1 ML grünes Blattgemüse
- 1 ML Pulver aus Ballaststoffen
- 2 EL Haferflocken 52 kcal
- 1 kl Banane 96 kcal
- 1 EL Nüsse 131 kcal
- 1 Prise Zimt und Kardamom
Gesamtkalorien: 279 kcal = 1 Portion
Fülle die Zutaten nacheinander in den Mixbecher, nimm den Pürierstab, mixe alles zu einem Smoothie und genießen.
Diese Zusammenstellung ist so nahrhaft, das hält schon mal bis mittags und begünstigt somit auch noch ein Kaloriendefizit.
In diesem Sinne lasst es euch gut ergehen.
Herzlichst eure,
Anemone
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