Ernährung
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Interview Anti-Aging und Re-Aging
Hallo ihr Lieben, angelehnt an den letzten Artikel Wie willst du alt werden? geht es im heutigen Interview um das Thema Anti-Aging und Re-Aging. Was ist der Unterschied? Wie läuft das „Altern“ überhaupt ab? Welche Nährstoffe sind maßgeblich beteiligt? Und was kann ich tun? Und jetzt viel Spaß damit Diese Nährstoffe für Anti-Aging: Antioxidantien veganes Produkt,… Continue reading
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Wie willst du alt werden?
Hallo ihr Lieben, stell dir vor du kannst jetzt entscheiden, wie du alt werden möchtest. Wie wäre dein Plan? Und wüsstest du auch wie du ihn umsetzen und dein Ziel erreichen könntest? Hier ist ein tolles Video, das deutlich macht wie es aussehen kann oder wird. Außerdem erleichtert es die Entscheidung ungemein, wenn man es… Continue reading
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Wellbeing Paket
Hallo ihr Lieben, heute erzähle ich euch davon wie gut ich es mir jeden Tag gehen lasse. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wir beginnen erstmal mit dem Basis Paket. Das Basis Paket enthält die richtige Portion Antioxidantien für den Zellschutz und den Nährstoffcocktail mit allen notwendigen Nährstoffen für den täglichen Gebrauch. Ja, ihr habt richtig… Continue reading
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Frühjahrsputz und jetzt?
Hallo ihr Lieben, mein innerer Frühjahrsputz ist also erledigt. Es war mal wieder eine fantastische Erfahrung. Ich habe gespürt, wie es mir die Schlacke aus den Muskeln und Gelenken zieht. Und ich habe gesehen, dass es nötig war. Nun ist also alles sauber und was mach ich jetzt? Es ist so wichtig sich wieder mit… Continue reading
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Kürbissuppe mit Karotten-Ingwer
Hallo ihr Lieben, und schon geht es weiter mit feinen Leckereien. Heute gibt es eine Kürbissuppe mit dem lecker Ingwer-Karotten Dip. Was mich so begeistert? Selbst wenn „Dip“ auf dem Glas steht, kann man diese getrocknete Gewürzmischung so vielfältig verwenden. Und wie ihr schon wisst, ernähre ich mich intuitiv. Heißt vegan, vegetarisch und omnivor. Also… Continue reading
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Frühjahrsputz für deinen Darm
Hallo ihr Lieben, Detox war, ist und wird in der nächsten Zukunft ein ganz wichtiges Thema sein. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten zu entgiften. Wie jedes Frühjahr, bieten wir auch jetzt wieder eine Darmreinigung an. Unsere Erfahrung ist, dass es in der Gruppe mit Gleichgesinnten leichter ist und sogar Spaß machen kann. Wer die Reinigung… Continue reading
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Flammkuchen mit Ingwer-Karotte
Hallo ihr Lieben, nach einer langen Pause bin ich neu inspiriert zurück. Ich danke euch recht herzlich für eure Geduld. Heute hab ich auch direkt was Leckeres mit euch vor. Im Winter esse ich schon gerne warm. Wie sagte meine Mutter früher immer gerne: „Etwas Warmes braucht der Mensch.“ Ich glaube sogar es war der… Continue reading
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Genusslauf 2022
Hallo ihr Lieben, Wie ihr euch vielleicht erinnert gab es 2020 schon eine Ankündigung, auf die habe ich dieses Jahr verzichtet, aber er hat tatsächlich und endlich statt gefunden. Der Genusslauf, bei dem ich Teilnehmer sein wollte nachdem ich Zuschauer war. Jetzt ist es geschafft. Am Sonntag 1. Mai war ich erfolgreicher Finisher beim 20.… Continue reading
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Interview Sportler Spezial
Hallo ihr Lieben, im heutigen Interview sprechen wir über Nahrungsergänzung für Sportler. Warum macht es Sinn für Sportler und andere Leistungsorientierte? Welche machen Sinn? Welche positiven Nebeneffekte haben sie? Das alles und noch viel mehr erfahrt ihr hier zu folgenden Produkten. Kraft tanken, Durchhalten, Molkenprotein, Veganes Protein „Tue nicht das Gescheitere, sondern tu das Bessere.“… Continue reading
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Lecker asiatischer Rohkostsalat
Hallo ihr Lieben, hier ein Rezept zur Rohkost Ernährungsweise. Natürlich ist das eine Rezept nicht aussagekräftig für eine komplette Ernährungsweise, wenn ihr es allerdings ausprobiert und es euch schmeckt, kommt es vielleicht wieder auf den Speiseplan. So bekommt ihr Inspiration, vielleicht entdeckt ihr neue Geschmäcker und wenn es euch gut tut, probiert ihr vielleicht noch… Continue reading
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Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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