Gemeinschaft
-
Der Sonnengruß
Hallo ihr Lieben, der Sonnengruß ist eine Abfolge von bestimmten Asanas. Wenn du die Übungen erst einmal kennst bringt er dich so richtig in Flow. Das empfohlene Minimum sind 6 Runden. Eine Runde sind hier zwei Abfolgen, einmal zur rechten und einmal zur linken Seite. Selbstverständlich kann man für ein „Workout“ die Runden nach Belieben… Continue reading
8-Punkte-Stellung, Abo, Berghaltung, Bewegung, Bewußtsein, bleibt gesund, bleibtflexibel, deine Mitte, flexibilität, Gesundheit, Hatha Yoga, herabschauender Hund, innere Ausgeglichenheit, innerer Frieden, Kobra, Lörrach, lifestyle, on demand, online Angebot, online kaufen, online Kurs, Online schulung, Schulungsvideos, Sonnengruß, spirituell, Stütz, VHS, Video, VIPKunden, vorwärtsbeuge, Yoga, yogafüranfänger, yogakurs, Yogatrainer -
Griechischer Salat
Hallo ihr Lieben, es ist Feta-Zeit. Kennt ihr das auch? Solche Phasen, wo ihr intuitiv zu einem Lebensmittel greift und drum herum verschiedene Rezepte zubereitet, bis ihr euch daran satt gegessen habt? Das gehört zum intuitiven essen. Also gibt es heute das Rezept für einen griechischen Salat mit Feta. Wie immer zuerst die Zutatenliste mit… Continue reading
bunter Salat, Dressing, Ernährung, Ernährungsberater, Feta, genussvoll, Gesundheit, Gesundleben, griechischer Salat, intuitiv abnehmen, intuitiv essen, intuitiv leben, Kalamata, Kalorien, Kalorienzufuhr, Kichererbsen, Kidneybohnen, Kräuter, lifestyle, Nährstoffe, Nährwerttabelle, Oliven, Rezepte, Salatgurke, sattessen, Schalotten Zwiebeln, schnelle Zubereitung, Schnellesrezept, Tomate, Wohlfühlfigur, Wohlfühlgewicht, Zutaten, Zutatenliste -
Hatha Yoga 8
Hallo ihr Lieben, heute gibt es den zweiten Beitrag zu den armgestützten Asanas. Die weiteren Asanas die zu der Kategorie armgestützt gehören sind folgende: Der nach unten schauende Baum, besser bekannt als Handstand: Der seitliche Kranich: Die seitliche Krähe: Der Pfau: Die Pfauenfeder, die Beine sind erstmal gestreckt, aber hier im Bild seht ihr wieder… Continue reading
Abo, angebot, Asanas, blogger, das Rad, der Pfau, der Skorpion, die Pfauenfeder, flexibilität, günstig kaufen, Gesundheit, Handstand, Hatha, Hatha Yoga, Kraft, Kraftausdauer, lifestyle, on demand, online, Schulungsvideos, seitliche Krähe, seitlicher Kranich, Variation, VHS, VHS Lörrach, Video, Yoga, yogafüranfänger, yogakurs, Yogatrainer -
Interview Basisprodukte
Hallo ihr Lieben, in diesem Interview geht es um die Lieblings- und Basisprodukte vom Hersteller unseres Vertrauens. Passend dazu gibt es auch wieder einen Coffee Call bitte meldet euch für den link kurz per mail oder Whats App. Und jetzt viel Spaß beim Video. „Tue nicht das Gescheitere, sondern tu das Bessere.“ Jakob Boßhart Herzlichst… Continue reading
-
Hatha Yoga 7
Hallo ihr Lieben, heute zeige ich euch einen Teil der armgestützten Asanas. Davon gibt es ohne Variationen schon so viele, dass ich sie auf zwei Beiträge aufteilen muss. Diesmal mit dabei sind: der herabschauende Hund, der aufschauende Hund, die Bretthaltung mit gebeugten Armen, die seitliche Bretthaltung, das umgedrehte Brett, der Tisch, die Krähe und der… Continue reading
armgestützt, Asana, aufschauender Hund, bleibfit, bleibgesund, bleibtflexibel, Bretthaltung, die Krähe, gebeugte Arme, gestützter Kopfstand, Hatha, Hatha Yoga, herabschauender Hund, Lörrach, seitlich, Tisch, umgedrehte, Variation, VHS, VHS Lörrach, Yoga, yogafüranfänger, yogakurs, Yogastunde, Yogatrainer -
Lecker Linsencurry
Hallo ihr Lieben, heute poste ich ein ganz einfaches und leckeres Gericht. Ein Linsencurry mit Paprika. Die Zutatenliste ist kurz, die Zubereitung ist schnell und dafür schmeckt es wunderbar. Es ist eine vegane Variante und kann entsprechend erweitert werden. Aber die Basis ist schon ausreichend, das Gericht sättigt und macht zufrieden. Lecker Linsencurry: Gesamtkalorien: 379… Continue reading
Basis, Berglinsen, blogger, Curry, einfach, Ernährung, Ernährungsberater, Ernährungskurs, Gericht, gesundessen, Gesundheit, Gesundleben, happymeal, intuitiv essen, Kalorien, Knoblauch, kochen, lifestyle, Linsen, Mungbohnen, Nährstoffe, Nährwert, online, Paprika, rezept, rote Linsen, Salz, schnell, Variation, vegan, Zwiebeln -
Hatha Yoga 6
Hallo ihr Lieben, heute zeige ich euch die Asanas in Bauchlage. Das sind die wenigsten, wenn man von den Grundhaltungen ohne Variationen ausgeht. Dazu gehören: Die Kobra, der Bogen und die Heuschrecke. Ich wünsche ihr habt viel Spaß dabei. Herzlichst eure, Anemone Du kannst mir auch auf Instagram oder Facebook folgen, dort findest du regelmäßig kostenlose Tipps. Continue reading
-
Lecker Zwiebelwaie
Hallo ihr Lieben, schon als Kind stellte ich fest, dass die Zwiebel das liebste Gemüse der Deutschen sei. Nun, nicht nur der Deutschen, sie ist allgemein beliebt. Man verwendet sie nicht nur als Beigabe, also als Gewürz, sondern man kann auch ganze sättigende Gerichte daraus zaubern, wie zum Beispiel die französische Zwiebelsuppe oder eben hier… Continue reading
-
Hatha Yoga 5
Hallo ihr Lieben, heute zeige ich euch die Asanas in Rückenlage. Selbstverständlich sind das Grundhaltungen, wovon jede Haltung weitere Variationen und somit auch Schwierigkeitsgrade hat. Es soll 84’000 verschiedene Haltungen geben. Also wünsche ich euch viel Spaß mit dem Video und bleibt flexibel. Herzlichst eure, Anemone Du kannst mir auch auf Instagram oder Facebook folgen, dort findest du regelmäßig… Continue reading
Asanas, bleibfit, bleibgesund, bleibtflexibel, flexibilität, grundhaltung, Hatha, Hatha Yoga, Hathayoga, Lörrach, on demand, online Angebot, online kaufen, online Kurs, Online schulung, Premium, premium content, Premium Inhalt, rückenlage, Schwierigkeitsgrad, sivananda yoga, Variation, VHS, Video, Yoga, yogafüranfänger, yogakurs, yogalife, yogalifestyle, Yogatrainer -
Vegane Gemüse-Teigtaschen
Hallo ihr Lieben, irgendwie bin ich zum Backofen-Fan geworden. Vielleicht liegt es daran, dass man mit relativ kurzer Vorbereitung die Garzeit mit anderen Dingen verbringen kann, und eben nicht hinterm Herd steht. Genauso mit den Eintöpfen, davon gibt es im Herbst / Winter wieder mehr. Heute also vegane Teigtaschen mit Gemüsefüllung. Beim Gemüse könnt ihr… Continue reading
20 Minuten, Backofen, Blätterteig, Blumenkohl, Cherrytomaten, Curry, Dinkelteig, einschneiden, Ernährung, Ernährungsberater, Füllung, Gabel, Gemüse, Gesundheit, Gesundleben, Ingwer, intuitiv abnehmen, intuitiv essen, Kalorien, Kalorienbedarf, Kalorientabelle, Kalorienzufuhr, Knoblauch, Kräuter de Provence, lifestyle, Muster, Nährstoffe, Nährwert, Nährwerttabelle, online, Paprika, Paprika gelb, Pfeffer, Rand, Reibekäse, Salz, simply, Sojasahne, vegan, vegetarisch, Wohlfühlfigur, Wohlfühlgewicht, Zwiebel
Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
763
my-lifestyler 