Lifestyle

Blog mit den Themen Ernährung, Fitness und Wellness. Enthält Empfehlungen.

Ernährung

Ohne Gesundheit ist alles nichts! Das wusste schon Arthur Schopenhauer. Seit vielen Jahren beschäftige ich mich mit Ernährung. Das brachte mein früherer Beruf als Restaurantfachfrau einfach mit sich. Wann ist Essen gesund? Was hat es mit den Nährstoffen auf sich? Was brauch ich für was? Wieviel und woher? Seit Jahren beschäftige ich mich mit den ganzheitlichen Ernährungslehren und unterschiedlichen Arten von Ernährung. Ich vertraue auch auf Nahrungsergänzung und ich plaudere gerne aus dem Nähkästchen. Wer Fragen hat und Inspiration sucht ist hier richtig.

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Fenchel

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Dinkel Lise

Pitta / mesomorph

Kapha / endomorph

Vata / ektomorph

Die 3 Doshas / Grundtypen

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Prävention

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Pflaumen

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Wasserhaushalt

Chakrafood

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Calcium/Magnesium

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