-
Lecker asiatischer Rohkostsalat
Hallo ihr Lieben, hier ein Rezept zur Rohkost Ernährungsweise. Natürlich ist das eine Rezept nicht aussagekräftig für eine komplette Ernährungsweise, wenn ihr es allerdings ausprobiert und es euch schmeckt, kommt es vielleicht wieder auf den Speiseplan. So bekommt ihr Inspiration, vielleicht entdeckt ihr neue Geschmäcker und wenn es euch gut tut, probiert ihr vielleicht noch… Continue reading
Ahornsirup, asiatisch, Erdnusscreme, Ernährung, Ernährungsberater, Gesundheit, Gesundleben, Ingwer, Kalorien, Kalorientabelle, Kalorienzufuhr, Karotten, kcal, Knoblauch, Lachs, lecker, lifestyle, Nährstoffe, online, raspeln, rezept, roh, Rohkost, Sesam, Sojasosse, Sprossen, vegan, verdauung, Zitrone, Zucchini -
Rohkost Ernährung
Hallo ihr Lieben, schön, dass ihr wieder da seid. Ich wünsche euch allen ein wundervolles neues Jahr. Achtet auf euch, macht euch glücklich aber vor allem bleibt gesund. Und schon geht es weiter mit den Ernährungsweisen. Für die neuen Leser: im Beitrag findet ihr verschiedene Ernährungsweisen, auf die ich spezifisch nochmal eingehe. So bin ich… Continue reading
Bioverfügbakeit, Bioverfügbar, Enzyme, Ernährung, Ernährungsberater, Ernährungsweisen, flexitarisch, Gesundheit, Gesundleben, intuitiv essen, Jod, Kalzium, Lebensmittel, lifestyle, lowcarb, Mineralstoffe, Nährstoffe, Nährstoffmangel, online, Rezepte, Rohkost, Spurenelemente, vegan, vegetarisch, Vitamin B12, Vitamin B2, Vitamin D, Vitamine, Zink -
Lecker Low-Carb Blumenkohl
Hallo ihr Lieben, wie zu jeder Ernährungsweise bekommt ihr natürlich auch zum Low-Carb ein leckeres Rezept. Die Zubereitung ganz einfach und geht schnell. Vorab die Zutatenliste: Lecker Low-Carb Blumenkohl: Gesamtkalorien: 1071 kcal = pro Portion (2 Portionen) 535 kcal Den Ofen auf 200 ° Grad vorheizen. Die Petersilie waschen und schneiden. Die Blätter vom Blumenkohl… Continue reading
Backofen, Blumenkohl, Ernährung, Ernährungsberater, Flexitarier, gesundessen, Gesundheit, Gesundleben, in Scheiben schneiden, intuitiv essen, Kalorien, Kalorienbedarf, Kalorientabelle, Kalorienzufuhr, kcal, lecker, lifestyle, low-Carb, Nährstoffe, Nährwert, Olivenöl, online, Parmesan, Petersilie, rezept, Speckwürfel, würzen, Zutatenliste -
Low Carb Ernährung
Hallo ihr Lieben, heute gibt es die Fakten zur Low Carb Ernährung. Low = wenig und Carb = englische Abkürzung für Kohlenhydrate. Also ist verzichtet diese Ernährungsweise auf Kohlenhydrate und die Produkte daraus. Die täglichen Mahlzeiten bestehen hauptsächlich aus Gemüse, Milchprodukten, Fisch und Fleisch, wobei Fette und Proteine die wegfallenden Kohlenhydrate ersetzen sollen. Die empfohlene Energiezufuhr durch Kohlenhydrate, gegenüber… Continue reading
Ballaststoffe, blogger, Ernährung, Ernährungsberater, Ernährungskurs, Ernährungsplan, Ernährungsweise, ernährungswissenschaft, Fettverbrennung, Gemüse, gesunde Ernährung, Gesundheit, Gesundleben, intuitiv essen, ketogene Diät, Kohlenhydrate, lifestyle, low-Carb, Nahrung, Nährstoffe, Nährstoffmangel, Nährstoffzufuhr, Obst, online, Stoffwechsel, Stoffwechselkur, Umstellung, Vitamine -
Flexitarische Ernährung
Hallo ihr Lieben, die Omnivoren sind die sogenannten Alles(fr)esser. Sie haben die komplette Lebensmittel Palette zur Auswahl und sollten lediglich auf eine ausgewogene Ernährung achten, um sich mit allen Nährstoffen zu versorgen. Dabei spielt die Qualität der Lebensmittel natürlich auch eine Rolle. Durch lokalen Einkauf wird man meist auch dem Saisonproduktkauf gerecht. Die Flexitarier sind… Continue reading
ausgewogen, dankbarkeit, einkaufen, Ernährung, Ernährungsberater, Ernährungsweise, Essen segnen, flexi, flexitarisch, gesundessen, Gesundheit, intuitiv essen, Lebensmittel, lifestyle, lokal, Nährstoffe, Nährstoffmangel, Nährwert, Preis, Qualität, saisonal, Segen, Tiere segnen, Tierwohl, Vitalstoffe, wertschätzung -
Interview Superfoods
Hallo ihr Lieben, im heutigen Interview besprechen wir sogenanntes Superfood. Cornelia Mallon beschäftigt sich seit Jahren mit Prävention durch Vitalstoffe und sie erklärt uns was Superfoods sind und warum sie so in den Himmel hoch gejubelt werden. Aber eins verrate ich euch schonmal: Superfoods sind klein aber oho! Es geht im speziellen um die drei… Continue reading
beeren, Bioverfügbar, blattgemüse, Cornelia Mallon, direkt beim Hersteller, Ernährung, Ernährungsberater, Geld-zurück-Garantie, Gesundheit, Gesundleben, grünes, Information, Interview, intuitiv essen, Kakao, kostenlos, lifeplus, lifestyle, Nährstoffe, on demand, online, online bestellen, Pilze, podcast, Prävention, Probepackung, Schulungsvideos, solis, superfoods, vegan, Video, Vitalstoffe -
Crepes mit Spinat vegetarisch
Hallo ihr Lieben, ich liebe Crepes, darum bekommt ihr heute ein super leckeres Crepesrezept von mir. Crepes sind sehr dünne Pfannkuchen und können auch würzig zubereitet werden. Hier die Zutatenliste. Crepes mit Spinat Crepesteig: Füllung: Gesamtkalorien: 1984 kcal = pro Crepes (etwa 6 Stück) 331 kcal Die Zutaten für den Teig mischen und verrühren. Kleiner… Continue reading
überbacken, Backofen, blogger, Crepes, Ernährung, Ernährungsberater, Ernährungskurs, Ernährungsweise, ernährungswissenschaft, Flädlesuppe, Gemüsebrühe, Gesundheit, Gesundleben, health, intuitiv essen, Kalorien, Kalorienbedarf, Kalorientabelle, Kalorienzufuhr, Käse, lifestyle, Nährstoffe, Nährwert, Nährwertangabe, online, Parmesan, Pfannkuchen, Ricotta, Spinat, Vegetarier, vegetarisch -
Vegetarische Ernährung
Hallo ihr Lieben, Vegetarismus bezeichnet eine Ernährungs- und Lebensweise, welche Nahrungsmittel meidet, die von getöteten Tieren stammen. Dies sind Fleisch, Fisch, einschließlich anderer aquatischer Tiere, sowie daraus hergestellte Produkte. Vegetarier verzehren aber Lebensmittel, die von lebenden Tieren stammen, wie Eier, Milch, Milchprodukte und Honig. Die Beweggründe für eine vegetarische Lebensweise reichen von ethisch-moralischen, religiös-spirituellen über gesundheitliche bis hin zu ökologischen und sozialen Motiven. Vegetarische Ernährungsweise… Continue reading
blogger, Ernährung, Ernährungsberater, Ernährungskurs, Ernährungsweise, ernährungswissenschaft, fit, Gesundheit, Gesundleben, Honig, intuitiv abnehmen, intuitiv essen, intuitiv leben, leicht, lifestyle, Milch, Milchprodukte, Nahrungsergänzung, Nährstoff, Nährstoffe, Nährstoffmangel, Nährstoffzufuhr, Nährwert, Nährwerttabelle, online, sattessen, vegetarisch, Vitamin B12, Vitamin D, VitaminC, VitaminD+K, Zellschutz -
Kartoffel-Kürbis-Auflauf Vegan
Hallo ihr Lieben, Herbstzeit ist Kürbiszeit und Kürbis kann man auch so vielseitig verwenden, nicht nur als Suppe. Und was dann als veganer Knacker sehr gut dazu passt, sind die gerösteten Kürbiskerne. Aber wie immer zuerst die Zutatenliste. Kartoffel-Kürbis-Auflauf: Gesamtkalorien: 1837 kcal = pro Portion (4 Portionen) 460 kcal Kartoffeln waschen, schälen, grob würfeln, in… Continue reading
Öl, Backofen, Ernährung, Ernährungsberater, Ernährungskurs, Ernährungsweise, festkochend, genussvoll, Gesundheit, Gesundleben, Hokkaido, intuitiv abnehmen, intuitiv essen, intuitiv leben, intuitivessen, Kalorien, Kalorienbedarf, Kalorientabelle, Karotten, Kartoffeln, Kürbis, lifestyle, Nährstoffe, sattessen, Sojasahne, vegan, Vegane Produkte, veganer Käse, Veganforyouth, Zwiebel -
Vegane Ernährung
Hallo ihr Lieben, viele die vegane Ernährungsweise hören rümpfen die Nase. Kein Wunder, es muss ihnen vorkommen wie eine besonders harte Diät, die sich durch das Weglassen aller tierischen Produkte auszeichnet. Viele Wissen offenbar immer noch nicht, dass auch eine vegane Mahlzeit schmackhaft, sättigend und befriedigend sein kann. Im besten Fall macht Essen glücklich! Ein… Continue reading
Ayurveda, CalmagPlus, Eisen, Ernährung, Ernährungsberater, Ernährungskurs, Ernährungsweise, ernährungswissenschaft, essen macht glücklich, Gesundheit, Gesundleben, intuitiv abnehmen, intuitiv essen, intuitiv leben, issdichglücklich, Kalzium, lifestyle, Nahrungsergänzung, Nährstoffe, Nährstoffmangel, vegan, Vitamin B komplex, Vitamin B12, VitaminD+K
Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
763
my-lifestyler 