Entgiftung
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Cardio Training 1 für Einsteiger
Hallo ihr Lieben, hier also noch ein Cardio Training für alle die wieder einsteigen möchten. Cardio Training beschreibt ein effektives Herz-Kreislauf-Training, bei dem auch die Pfunde so richtig purzeln. Vorausgesetzt ihr stopft euch danach nicht wieder hyperkalorisch voll. Aber das tolle am Sport ist tatsächlich, wenn man welchen macht, verbrennt man nicht nur Kalorien, man… Continue reading
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Kann Nahrungsergänzung helfen?
Hallo ihr Lieben, das ist eine heiß diskutierte Frage. Und eigentlich ist es nicht nur eine Frage sondern gleich mehrere: Wann, Warum, Wieviel, Wie lange und Woher! Lest hier mehr Allgemeines zu dem Thema. Denn heute geht es um die Unterstützung von Nahrungsergänzung während einer Ernährungsumstellung, beziehungsweise während einer Gewichtsreduzierung. Aus meiner Erfahrung gibt es… Continue reading
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Varuna-Mudra
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Entgiftungs-Mudra
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Urinaltrakt
Hallo ihr Lieben, im Allgemeinen spricht man nicht über Ausscheidungen, sofern es sich dabei nicht um Tränen oder Schweiß handelt. Auch ich empfinde das als eine sehr private Angelegenheit. Trotzdem ist es gut zu wissen, wie sowohl die flüssigen als auch die festen Ausscheidungen funktionieren. Heute also der Urinaltrakt. Urin wird in den Nieren gebildet… Continue reading
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Kleines Dampfbad DIY
Hallo ihr Lieben, heute erzähle ich euch, wie ihr eine Erkältung und eure Haut bereinigt. Einige kennen das bestimmt noch von früher. Heute gibt es ja Inhalatoren, die durch den Aufsatz über Mund und Nase bestimmt ihr Soll erfüllen, leider verlieren sie dadurch einen wertvollen Nebeneffekt. Man nehme eine Schüssel, ein Handtuch, ein Teelöffel Himalya… Continue reading
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Jährlicher Großputz
Hallo ihr Lieben, jetzt wo die Feiertage und die Schlemmereien vorbei sind mache ich einen körperlichen Frühjahrsputz. Ich habe viel Zucker, Fett, Alkohol, Kaffee etc. aufgenommen und naja, einiges blieb auch hängen. Ihr kennt das vielleicht. Darum habe ich mir zu meinen täglichen Produkten noch ein Produkt zur Entsäuerung bestellt. Die 270 Presslinge enthalten Kalzium, Magnesium und… Continue reading
Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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my-lifestyler 
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