Frühstück
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Rezept fürs Frühstück
Hallo ihr Lieben, heute stelle ich euch den Bananenmuffin als Frühstücksgebäck vor. Nahrhaft, kalorienarm und sättigend, kann er auf Vorrat gebacken und eingefroren werden. Bananen Muffins vegetarisch: Bananen 2 Stück 280 kcal Ei 1 Stück 96 kcal Öl 100 ml 830 kcal Milch 150 ml 96 kcal Zucker 75 gr 297 kcal Mehl 300 gr… Continue reading
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Müsli mal anders
Hallo ihr Lieben, heute zeige ich euch einen ausgewogenen Start in die Woche. Und da ich Montags manchmal zu faul zum Kauen bin, mach ich mir mein Müsli eben flüssig. Im Titelbild seht ihr alle Zutaten. Diese sind natürlich nach Geschmack und Verträglichkeit variabel. Ich liebe Haferflocken: Sind ein Grundnahrungsmittel. Aus dem vollen Korn hergestellt, bleiben… Continue reading
Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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my-lifestyler 
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