kalorienarm
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Gemüse-Curry mit Reis
Hallo ihr Lieben, heute gibt es eine schnelle vegane Nummer. Da ich vom Ratatouille noch soviel Gemüse übrig hatte, habe ich mich kurzerhand entschlossen dem ganzen noch einen anderen Geschmack zu geben. Die Kalorienzufuhr ist ähnlich gering und das bei einer maximalen Sättigung. Vegan und perfekt für bewusste intuitive Esser, die ihre Wohlfühlfigur erreichen oder… Continue reading
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Rezept fürs Frühstück
Hallo ihr Lieben, heute stelle ich euch den Bananenmuffin als Frühstücksgebäck vor. Nahrhaft, kalorienarm und sättigend, kann er auf Vorrat gebacken und eingefroren werden. Bananen Muffins vegetarisch: Bananen 2 Stück 280 kcal Ei 1 Stück 96 kcal Öl 100 ml 830 kcal Milch 150 ml 96 kcal Zucker 75 gr 297 kcal Mehl 300 gr… Continue reading
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Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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