Körper
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Haut, Haare, Nägel
Hallo ihr Lieben, unser äußeres Körpersystem besteht aus Haut, Haaren und Nägeln. Mit einem Gewicht von 3 – 4 kg und der Oberfläche von etwa 2qm ist die Haut eins der größten Organe. Sie besteht aus einer komplexen Struktur, und enthält verschiedene Zellarten, wie zum Beispiel Haare und Nägel. Haut, Haare und Nägel bilden das… Continue reading
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Nervensystem
Hallo ihr Lieben, das menschliche Gehirn ähnelt einem Computer, ist allerdings noch etwas komplexer. Es ist fähig sich zu entwickeln, zu lernen und bewusst wahrzunehmen. Millionen von Signalen, sowohl chemisch als auch elektrisch, durchlaufen jede Sekunde unser Gehirn und die Nerven. Das Nervensystem erstreckt sich über den ganzen Körper. Es ist ein kompliziertes und sehr… Continue reading
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Endokrines System
Hallo ihr Lieben, versteckt hinter Gehirn und Nerven wirkt auch das endokrine System am Informationsfluss mit. Hormone sind wichtige Botschafter und ihre Auswirkungen sind weitreichend. Denn sie kontrollieren und koordinieren Prozesse in jedem Bereich des menschlichen Körpers. Von der Energieaufnahme der einzelnen Zellen, bis hin zur Entwicklung des ganzen Körpers. Es gibt Präparate für unter-… Continue reading
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Verdauungssystem
Hallo ihr Lieben, von den flüssigen also zu den festen Ausscheidungen des menschlichen Körpers. Das Verdauungssystem. Es ist vermutlich das System, das dem Menschen am meisten auffällt. Hunger, Durst, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall gehören in unseren Alltag. Wenn wir essen, wird verdaut. Bewegung und Sport sind verdauungsfördernd. Frisches Obst, Gemüse und ausreichend Ballaststoffe sind die… Continue reading
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Entgiftungs-Mudra
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Urinaltrakt
Hallo ihr Lieben, im Allgemeinen spricht man nicht über Ausscheidungen, sofern es sich dabei nicht um Tränen oder Schweiß handelt. Auch ich empfinde das als eine sehr private Angelegenheit. Trotzdem ist es gut zu wissen, wie sowohl die flüssigen als auch die festen Ausscheidungen funktionieren. Heute also der Urinaltrakt. Urin wird in den Nieren gebildet… Continue reading
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Immunsystem
Hallo ihr Lieben, unser Körper wird durch die Haut und für innere Vorgänge durch das Lymphsystem geschützt. Verletzungen und Keime sind Bedrohungen von außen, aber auch von innen können Erreger gewaltigen Schaden anrichten. Dafür haben wir unser Immunsystem. Nein, es funktioniert nicht wie eine undurchlässige Mauer. Wir haben einen sehr gastfreundliche Körper. Er heißt alles… Continue reading
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Weihnachtsbonus
Hallo ihr Lieben, die Herbst- und Wintermonate werden in unseren Breiten gemeinhin als grau und trüb beschrieben. Die Blumen welken, die herbstlich gefärbten Blätter fallen raschelnd von den Bäumen. Natürlich nur, wenn es vorher nicht geregnet hat. Die Straße wird durch die nassen Blätter gefährlich rutschig. Es ist dunkler, weil die Nächte länger sind und… Continue reading
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Atmung
Hallo ihr Lieben, unsere Atmung hängt mit dem Muskelsystem und dem Blutkreislauf zusammen. Die Bewegung des Ein- und Ausatmens sorgt für den Gasaustausch in den Lungen. Vielleicht wisst ihr ja auch, dass von den Lungen der lebenswichtige Sauerstoff über den Blutkreislauf, bis in die kleinste Zelle transportiert wird. Dort wird der Sauerstoff gegen Kohlendioxid ausgetauscht… Continue reading
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Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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