Körpersystem
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Knochen und Gelenke
Hallo ihr Lieben, Muskeln, Knochen und Gelenke werden als Körpersysteme zum Bewegungsapparat zusammen gefasst. Das Skelett besteht aus den Knochen und ist ein bewegliches aber stabiles Gerüst. Durch die Skelettmuskulatur können wir eine Vielzahl an Bewegungen ausüben. Dafür sind aber auch Knorpel, Gelenke, Sehnen und Bänder zuständig. Das Skelett besteht durchschnittlich aus 206 Knochen und… Continue reading
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Herz- und Herzkreislauf
Hallo ihr Lieben, es gibt verschiedene Körpersysteme, und jedes erfüllt lebenswichtige Funktionen. Ein tolles Team, denn alle arbeiten zusammen um Gesundheit und Leistungsfähigkeit aufrecht zu erhalten. Das bekannteste ist vermutlich das Herz und Kreislaufsystem. Es hat die Hauptfunktion Blut durch den ganzen Körper zu pumpen. Vom Herzen über Kopf, zu Händen und Füßen versorgt es… Continue reading
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Wasserhaushalt
Hallo ihr Lieben, Wasser ist wichtig, das weiß jeder. Die Empfehlung schwankt je nach dem wo man liest zwischen 1 – 3 Liter Wasser pro Tag. Zum Trinken! Warum ist das so wichtig? Im Körper eines Erwachsenen sind circa 40 Liter Wasser. Um den täglichen Verlust durch Atmung, Schweiß und Fäkalien auszugleichen, müssen wir täglich… Continue reading
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Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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