Natur
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Shiva Linga-Mudra
Hallo ihr Lieben, auch passend zum Ernährungskurs oder natürlich auch für andere Veränderungen, eignet sich die Shiva Linga-Mudra. In der indischen Mythologie ist Shiva der Zerstörer. Sein Name bedeutet auch „Der Glücksverheißende“. Zerstörung ist genauso nötig im Leben und kann ein großes Glück sein, denn nur so gibt es Raum für etwas Neues. Zum Beispiel,… Continue reading
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Kapha / endomorph
Hallo ihr Lieben, heute beschreibe ich Kapha, den endomorphen Grundtyp. Er steht als anderes Extrem gegenüber von Vata. In der Mitte finden wir Pitta, den mesomorphen Grundtyp. Der Körperbau des Kaphas ist kräftig bis massiv und untersetzt. Dies beschert ihm große körperliche Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Im Gegensatz zum Vata-Typ hat er eher kurze Arme und… Continue reading
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Pflaumen
Hallo ihr Lieben, „das ist der Daumen, der pflückt die Pflaumen . . .“ Kennt ihr diesen Kinderreim noch von früher? Dabei geht es zwar darum, die Finger zu benennen, aber die Pflaume hat auch einiges zu bieten! Die Pflaume gehört zum Steinobst, wie zum Beispiel die Kirschen. Es sind große fast runde blauviolette Früchte… Continue reading
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Calcium/Magnesium
Hallo ihr Lieben, ihr kennt das doch sicher, die Sprüche, wenn es mal nicht so gut geht. Wie zum Beispiel: „Das geht mir an die Nieren.“ Oder eben auch: „Das geht mir an die Substanz!“ Wenn es einmal soweit ist, bestellt euch CalMag bei meinem Lieblingshersteller. Sie bieten die bisher besten Produkte am Markt, unter… Continue reading
Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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my-lifestyler 
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