Reinigung
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Frühjahrsputz für deinen Darm
Hallo ihr Lieben, Detox war, ist und wird in der nächsten Zukunft ein ganz wichtiges Thema sein. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten zu entgiften. Wie jedes Frühjahr, bieten wir auch jetzt wieder eine Darmreinigung an. Unsere Erfahrung ist, dass es in der Gruppe mit Gleichgesinnten leichter ist und sogar Spaß machen kann. Wer die Reinigung… Continue reading
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Interview Basisprodukte
Hallo ihr Lieben, in diesem Interview geht es um die Lieblings- und Basisprodukte vom Hersteller unseres Vertrauens. Passend dazu gibt es auch wieder einen Coffee Call bitte meldet euch für den link kurz per mail oder Whats App. Und jetzt viel Spaß beim Video. „Tue nicht das Gescheitere, sondern tu das Bessere.“ Jakob Boßhart Herzlichst… Continue reading
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Interview Darmreinigung
Hallo ihr Lieben, eines der wichtigsten Themen im Bereich Gesundheit ist der Darm. In den letzten Jahren gab es immer wieder wissenschaftliche Erkenntnisse und entsprechende Literatur zum Thema. Auch verständlich für den Laien, der sich für seine Gesundheit interessiert. Über das Verdauungssystem habe ich schon einen Artikel verfasst. Warum eine Reinigung sinnvoll sein und was… Continue reading
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Ksepana-Mudra
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Verdauungssystem
Hallo ihr Lieben, von den flüssigen also zu den festen Ausscheidungen des menschlichen Körpers. Das Verdauungssystem. Es ist vermutlich das System, das dem Menschen am meisten auffällt. Hunger, Durst, Blähungen, Verstopfung oder Durchfall gehören in unseren Alltag. Wenn wir essen, wird verdaut. Bewegung und Sport sind verdauungsfördernd. Frisches Obst, Gemüse und ausreichend Ballaststoffe sind die… Continue reading
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Budhi-Mudra
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Augen waschen
Hallo ihr Lieben, heute gibt es eine Information zum Augen waschen. Im Artikel „Yoga für die Augen“ habt ihr schon gelesen, dass die meisten Probleme vom starren in den Bildschirm kommen, dem wir uns immer mehr aussetzen. Und da kann ich mich gar nicht ausnehmen. Egal ob meine Lieblingsserie im Fernsehen, Blogartikel schreiben am PC… Continue reading
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Wasserfilter
Hallo ihr Lieben, Wasser ist das wichtigste Lebensmittel. Nicht nur für uns Menschen, sondern für die ganze Natur. Wie unser Planet besteht auch unser Körper aus einer Menge Wasser. Die Meinungen gehen hier allerdings etwas auseinander, sie schwanken zwischen 60% – 80%. Im Artikel Wasserhaushalt habe ich euch beschrieben, wofür wir soviel Wasser brauchen. Heute geht… Continue reading
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Wellnessbad zur Reinigung
Hallo ihr Lieben, jetzt wird es mal wieder Zeit einen Beitrag zum Thema Wellness zu schreiben. Vieles geht ganz einfach für zu Hause. Heute stelle ich euch ein kubanisches Reinigungsbad vor. Dieses Rezept gab mir eine mujer cubana, eine Kubanerin. Man nehme die Blütenblätter einer weißen Rose, ein Eiweiß und ein Liter Milch. Verrührt die… Continue reading
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Ballaststoffe
Hallo ihr Lieben, Superfood ist heutzutage etwas kurzlebiges, das man nicht aussprechen kann und von weit her kommt. Wir vergessen, was wir um uns herum haben oder wertschätzen es einfach nicht genug. „Iss Obst und Gemüse, das ist gesund!“, sagten meine Eltern schon. Und ich gehe davon aus, dass auch andere Eltern so schlau waren… Continue reading
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Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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my-lifestyler 
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