vegan
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Interview Anti-Aging und Re-Aging
Hallo ihr Lieben, angelehnt an den letzten Artikel Wie willst du alt werden? geht es im heutigen Interview um das Thema Anti-Aging und Re-Aging. Was ist der Unterschied? Wie läuft das „Altern“ überhaupt ab? Welche Nährstoffe sind maßgeblich beteiligt? Und was kann ich tun? Und jetzt viel Spaß damit Diese Nährstoffe für Anti-Aging: Antioxidantien veganes Produkt,… Continue reading
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Wellbeing Paket
Hallo ihr Lieben, heute erzähle ich euch davon wie gut ich es mir jeden Tag gehen lasse. Dafür gibt es verschiedene Möglichkeiten. Wir beginnen erstmal mit dem Basis Paket. Das Basis Paket enthält die richtige Portion Antioxidantien für den Zellschutz und den Nährstoffcocktail mit allen notwendigen Nährstoffen für den täglichen Gebrauch. Ja, ihr habt richtig… Continue reading
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Kürbissuppe mit Karotten-Ingwer
Hallo ihr Lieben, und schon geht es weiter mit feinen Leckereien. Heute gibt es eine Kürbissuppe mit dem lecker Ingwer-Karotten Dip. Was mich so begeistert? Selbst wenn „Dip“ auf dem Glas steht, kann man diese getrocknete Gewürzmischung so vielfältig verwenden. Und wie ihr schon wisst, ernähre ich mich intuitiv. Heißt vegan, vegetarisch und omnivor. Also… Continue reading
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Flammkuchen mit Ingwer-Karotte
Hallo ihr Lieben, nach einer langen Pause bin ich neu inspiriert zurück. Ich danke euch recht herzlich für eure Geduld. Heute hab ich auch direkt was Leckeres mit euch vor. Im Winter esse ich schon gerne warm. Wie sagte meine Mutter früher immer gerne: „Etwas Warmes braucht der Mensch.“ Ich glaube sogar es war der… Continue reading
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Lecker asiatischer Rohkostsalat
Hallo ihr Lieben, hier ein Rezept zur Rohkost Ernährungsweise. Natürlich ist das eine Rezept nicht aussagekräftig für eine komplette Ernährungsweise, wenn ihr es allerdings ausprobiert und es euch schmeckt, kommt es vielleicht wieder auf den Speiseplan. So bekommt ihr Inspiration, vielleicht entdeckt ihr neue Geschmäcker und wenn es euch gut tut, probiert ihr vielleicht noch… Continue reading
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Rohkost Ernährung
Hallo ihr Lieben, schön, dass ihr wieder da seid. Ich wünsche euch allen ein wundervolles neues Jahr. Achtet auf euch, macht euch glücklich aber vor allem bleibt gesund. Und schon geht es weiter mit den Ernährungsweisen. Für die neuen Leser: im Beitrag findet ihr verschiedene Ernährungsweisen, auf die ich spezifisch nochmal eingehe. So bin ich… Continue reading
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Interview Superfoods
Hallo ihr Lieben, im heutigen Interview besprechen wir sogenanntes Superfood. Cornelia Mallon beschäftigt sich seit Jahren mit Prävention durch Vitalstoffe und sie erklärt uns was Superfoods sind und warum sie so in den Himmel hoch gejubelt werden. Aber eins verrate ich euch schonmal: Superfoods sind klein aber oho! Es geht im speziellen um die drei… Continue reading
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Kartoffel-Kürbis-Auflauf Vegan
Hallo ihr Lieben, Herbstzeit ist Kürbiszeit und Kürbis kann man auch so vielseitig verwenden, nicht nur als Suppe. Und was dann als veganer Knacker sehr gut dazu passt, sind die gerösteten Kürbiskerne. Aber wie immer zuerst die Zutatenliste. Kartoffel-Kürbis-Auflauf: Gesamtkalorien: 1837 kcal = pro Portion (4 Portionen) 460 kcal Kartoffeln waschen, schälen, grob würfeln, in… Continue reading
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Vegane Ernährung
Hallo ihr Lieben, viele die vegane Ernährungsweise hören rümpfen die Nase. Kein Wunder, es muss ihnen vorkommen wie eine besonders harte Diät, die sich durch das Weglassen aller tierischen Produkte auszeichnet. Viele Wissen offenbar immer noch nicht, dass auch eine vegane Mahlzeit schmackhaft, sättigend und befriedigend sein kann. Im besten Fall macht Essen glücklich! Ein… Continue reading
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Ernährungsweisen
Hallo ihr Lieben, jeder der sich irgendwie mit Gesundheit beschäftigt, kommt nicht um die Ernährung herum. Und wer sich mit Ernährung beschäftigt, trifft verschiedene Ernährungsweisen. Eine Ernährungsweise ist KEINE Diät! Es ist vielmehr eine bewusste Entscheidung oder eben schlicht und einfach eine Gewohnheit. Um nur einige der Ernährungsweisen zu nennen: Omnivor: Omnivoren ernähren sich sowohl… Continue reading
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Über mich
Yoga und Ernährung sind grundlegende Bestandteile meines Lebens. So zeige ich dir, wie es auch dein Leben bereichert, oder wir vertiefen deine Kenntnisse und Praxis. Ich wurde als Yogatrainerin und Ernährungsberaterin geprüft und bilde mich regelmäßig weiter.
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