Veggie
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Rote Beete Carpaccio veggie, vegan oder Keto
Hallo ihr Lieben, der Frühling ist da, es wird wärmer, und dafür gibt es ein leckeres Rezept zum ausprobieren. Das Schöne an diesem Rezept, man kann es in verschiedenen Variationen zubereiten. Vegetarisch, vegan oder Keto. Und schon geht es zur Zutatenliste und Zubereitung: Rote Beete Carpaccio auf Kichererbsen-Creme: Gesamtkalorien: 1293 kcal = pro Portion (2… Continue reading
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Sommer Suppe
Hallo ihr Lieben, heute habe ich mal wieder ein Rezept für euch. Ich kann mich gar nicht daran satt essen. Die Sommersuppe ist so lecker. Das beste daran? Man kann sie auch kalt genießen. Deswegen kann man davon literweise kochen und da sie so kalorienarm ist, kann man den ganzen Tag davon trinken. Rote Beete… Continue reading
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Kürbissuppe mit Karotten-Ingwer
Hallo ihr Lieben, und schon geht es weiter mit feinen Leckereien. Heute gibt es eine Kürbissuppe mit dem lecker Ingwer-Karotten Dip. Was mich so begeistert? Selbst wenn „Dip“ auf dem Glas steht, kann man diese getrocknete Gewürzmischung so vielfältig verwenden. Und wie ihr schon wisst, ernähre ich mich intuitiv. Heißt vegan, vegetarisch und omnivor. Also… Continue reading
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Flammkuchen mit Ingwer-Karotte
Hallo ihr Lieben, nach einer langen Pause bin ich neu inspiriert zurück. Ich danke euch recht herzlich für eure Geduld. Heute hab ich auch direkt was Leckeres mit euch vor. Im Winter esse ich schon gerne warm. Wie sagte meine Mutter früher immer gerne: „Etwas Warmes braucht der Mensch.“ Ich glaube sogar es war der… Continue reading
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Lecker Sommerrollen
Hallo ihr Lieben, heute gibt es lecker Sommerrollen. Ehrlich gesagt, ist das ein Gericht, was ich nicht mehr selber zubereiten möchte. Man kocht quasi zwei Mal. Erst die Zubereitung für die Füllung und dann die Rollen . . . Ich bin mehr für die einfachen Dinge zu haben, vor allem, wenn ich selber kochen muss.… Continue reading
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Lecker Avocado Dip
Hallo ihr Lieben, Gutes kann so einfach sein. Hier mit Avocado. Erstaunlich wie viele, vor allem die, die abnehmen wollen, diese nahrhafte Frucht ablehnen. Grund dafür? Wegen dem Fett! Dabei bringt sie vor allem gerade die gesunden ungesättigten Fettsäuren mit. Unter anderem sind da noch die Vitamine E, B6 und D als auch Mineralstoffe wie… Continue reading
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Lecker Nudelklassiker
Hallo ihr Lieben, nur weil ich mich entschieden habe intuitiv zu essen und dabei auf meine Kalorienzufuhr zu achten, heißt das noch lange nicht, dass ich auf irgendetwas verzichten muss. Ganz im Gegenteil. Dadurch, dass ich auf meine Kalorien achte und sie einteile, kann ich von allem essen was ich will, und fühle mich fantastisch.… Continue reading
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Lecker Putenpilaw Rezept
Hallo ihr Lieben, bei Eintopf denkt man immer gleich an Winter. Nicht mit dem Putenpilaw. Man kann es an heißen Tagen auch kalt genießen. Dieses Rezept ist für die Ernährungsweisen omnivorisch / flexitarisch, vegetarisch und vegan bestens geeignet. Man ersetzt einfach das Putenfleisch mit Tofu, die Butter mit Margarine und den Geflügelfond mit Gemüsebrühe. Die… Continue reading
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Produkt des Monats
Hallo ihr Lieben, jeder Mensch braucht Nährstoffe um seinen Körper am Leben zu erhalten, und um die Regeneration von Krankheit und Verletzungen zu unterstützen. Vor allem aber Sportler brauchen besondere Nährstoffe, um mit dem Training voran zu kommen und zur Höchstleistung aufzulaufen. Im Artikel Be Focused hatte ich euch schon aus eigener Erfahrung ein besonderes… Continue reading
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